Manter a casa segura vai muito além do conforto: é uma medida essencial para garantir saúde, dignidade e independência na terceira idade. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelam que cerca de 60% dos acidentes com pessoas acima dos 65 anos ocorrem dentro de casa — principalmente em quartos e banheiros, onde quedas lideram as causas de fraturas e internações.
O cenário no Brasil reforça o alerta: segundo o Ministério da Saúde, 7 em cada 10 idosos sofrem pelo menos uma queda por ano. Muitas dessas ocorrências terminam em fraturas de quadril, lesões na coluna e até traumatismos cranianos. As consequências vão além da dor física — exigem tratamentos longos, comprometem a mobilidade e impactam emocional e financeiramente toda a família.
A boa notícia é que a maior parte desses acidentes pode ser evitada com medidas simples de adaptação nos ambientes mais utilizados pelos idosos.
A enfermeira Tamires Ferreira destaca que os cuidados devem começar pelo piso e pela mobília.
“O piso precisa ser antiderrapante e nivelado. Cama na altura ideal e armários acessíveis ajudam na rotina e reduzem riscos. Nada de escadas, bancos ou móveis baixos demais”, orienta.
Ela também chama atenção para os calçados e objetos soltos:
“Chinelos com tiras de dedo devem ser evitados. Prefira modelos fechados e firmes. Tapetes soltos? Melhor tirar. E corrimãos são indispensáveis, principalmente no banheiro.”
A fisioterapeuta Luciana Ferreira complementa:
“Para quem tem mobilidade reduzida, é fundamental contar com bengalas, andadores ou cadeiras de apoio. Esses itens não são luxo — são aliados da autonomia e da segurança.”
Mais do que evitar quedas, o objetivo é preservar a liberdade de ir e vir dentro da própria casa, sem medo e sem limitações desnecessárias.
Investir em um ambiente adaptado é mais eficaz, mais econômico e, acima de tudo, mais humano. Afinal, a segurança da pessoa idosa começa onde ela passa a maior parte do tempo: no lar.