Ex-salva-vidas do ‘Caldeirão’ revela segredo do corpão e diz: ‘Me sinto muito melhor hoje’
Aos 35, dez anos depois de deixar a atração, Ana de Biase é adepta do samba fitness para manter a forma.
Ex-salva-vidas do Caldeirão do Huck, Ana de Biase, de 35 anos, continua com um corpaço incrível! Dez anos após deixar o programa [ela esteve na atração entre dezembro de 2004 e março de 2006], a modelo e jornalista, que é mãe do pequeno João Victor, de um ano, revela o segredo do seu shape ao Gshow: o samba fitness.
“Conheci essa aula com o professor de samba da minha academia, Jasiel Libório. Estou praticando uma vez por semana. O gasto é de até 500 calorias. Ao final da aula, estamos todas cobertas de suor, como se tivéssemos feito uma atividade muito mais intensa, como corrida ou pedalada”, explica Ana, que prefere suas formas atuais do que as de uma década atrás: “Me sinto muito melhor hoje. Meus hábitos alimentares são muito mais saudáveis e não fico sem fazer alguma atividade, me viciei totalmente! Priorizo a saúde sempre!”.
É claro que só o samba não é suficiente para que a musa cuide do corpo. Outros exercícios fazem parte do dia a dia da gata, que tem 56 kg distribuídos em 1,64m. “Faço musculação cinco vezes por semana, spinning e aula de abdômen/glúteo, além de transport e corrida ao ar livre aos sábados. Quando tenho um tempo, gosto de praticar wakeboard, capoeira, aulas de muay thai, rapel e stand up”, conta ela, cheia de disposição.
Para complementar a dedicação na academia, a ex-salva-vidas adota uma alimentação regrada, mas sem exageros. “Durante a semana, costumo me alimentar somente com proteínas (ovos, frango e carne magra), bons carboidratos (grãos integrais e batata doce), iogurte, frutas e legumes. Nos finais de semana, fico livre para comer um pouco de tudo e saborear um bom jantar com um delicioso vinho! Acho que equilíbrio é tudo na vida!”, finaliza.
Fonte: Gshow