O Sesc Beira Rio, em Parnaíba, recentemente adicionou uma nova atividade à sua programação: a Aerodança. Esta é uma aula coreografada que combina movimentos da dança, proporcionando não apenas coordenação motora, expressão corporal, diversão e alegria, mas também contribuindo para melhorar a capacidade cardiorrespiratória e auxiliando no processo de perda de peso.
Através de passos de dança simples, os alunos podem experimentar uma série de benefícios, incluindo a queima de calorias, o alívio do estresse, o fortalecimento do sistema cardiorrespiratório, o aumento da força muscular, o aumento da autoestima, a redução da inibição e a melhoria da coordenação motora.
A Aerodança transcende a simples prática de exercícios físicos; é uma celebração do movimento, da música e da comunidade. Ao participar de uma aula, você se envolve em um ambiente vibrante, onde os ritmos envolventes e as coreografias cativantes o inspiram a explorar novos movimentos corporais.
As aulas ocorrem às segundas, quartas e sextas-feiras, às 16h. Para mais informações, contatar a Central de Atendimento no Sesc Beira Rio.