Educação alimentar
Fibras facilitam processo de emagrecimento e elevam saciedade
Ao optar por uma alimentação rica em fibras e maior consumo de água, o consumo de calorias é reduzido. Portanto, são essenciais para o emagrecimento saudável. Frutas ricas em fibras…
Dieta!
Jejum intermitente requer cuidados para assegurar benefícios
O desejo de emagrecer fomenta muitas formas de dieta para estar com o corpo mais magro e saudável. Frente a estas posturas o Jejum Intermitente é uma estratégia usada para…