Saúde
Aulas coletivas em alta: Spinning, Pilates e Skyboard conquistam os parnaibanos
Com a maior procura por um estilo de vida mais saudável, as aulas coletivas estão conquistando cada vez mais espaço nas academias. Além de oferecerem diversos benefícios físicos, essas práticas…
Saúde
15 minutos de exercício moderado pode fortalecer imunidade
Exercitar-se em intensidade moderada por 15 minutos pode ser o suficiente para fortalecer a imunidade. É o que indica um estudo apresentado no evento American Phisiology Summit, que ocorreu na…
